27292016

Publicado em por Eduardo Loureiro em Sem categoria

BarsNRIngs – CrossFit

Warm-up

Warm-up (No Measure)

Introdução double under

Weightlifting

Overhead Squat (7×3)

Metcon

Metcon (Time)

5 rounds

50 DUs

15 OHS 40/30kg

Timecap 15′

Publicado por Eduardo Loureiro

Eduardo Loureiro , atleta de CrossFit há 4 anos, vice-campeão brasileiro de powerlifting pela ANF/IPF e ex-jogador de Rugby.

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