MVMNT 28062017

Publicado em por Eduardo Loureiro em Sem categoria

BarsNRIngs – MVMNT

Warm-up

Warm-up (No Measure)

aquecimento de punho

5 xiapeng

10 scap push-ups

10 balanços de mesa 10 shoulder dislocation em pé

10 repulsões de escauplas com anilha

10 shoulder dislocation deitado

30″ prancha chinesa frente e costas

GST

Warm-up (No Measure)

suporte e false grip

Skill

Metcon (No Measure)

handstand

Improvisation

Warm-up (No Measure)

Genius

Publicado por Eduardo Loureiro

Eduardo Loureiro , atleta de CrossFit há 4 anos, vice-campeão brasileiro de powerlifting pela ANF/IPF e ex-jogador de Rugby.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Gravatar
Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. ( Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. ( Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. ( Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. ( Sair /  Alterar )

Cancelar

Conectando a %s