23092017

Publicado em por Eduardo Loureiro em Sem categoria

BarsNRIngs – CrossFit

Warm-up

Warm-up (No Measure)

Vivo ou morto

Weightlifting

Push-ups (6×6 (av: archer push-up))

Metcon

Burping Fran (Time)

21 – 15 – 9

Thruster 40 – 30 kg

Burpee

Publicado por Eduardo Loureiro

Eduardo Loureiro , atleta de CrossFit há 4 anos, vice-campeão brasileiro de powerlifting pela ANF/IPF e ex-jogador de Rugby.

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