04102017

Publicado em por Eduardo Loureiro em Sem categoria

BarsNRIngs – CrossFit

Warm-up

Warm-up (No Measure)

Jogo da pizza em andar de pato

Weightlifting

Front Squat (5×3)

Metcon

Metcon (Time)

7 Rounds:

20 air squats

10 push ups

5 t2b

Time cap: 15′

Publicado por Eduardo Loureiro

Eduardo Loureiro , atleta de CrossFit há 4 anos, vice-campeão brasileiro de powerlifting pela ANF/IPF e ex-jogador de Rugby.

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