04102017

BarsNRIngs – CrossFit

Warm-up

Warm-up (No Measure)

Jogo da pizza em andar de pato

Weightlifting

Front Squat (5×3)

Metcon

Metcon (Time)

7 Rounds:

20 air squats

10 push ups

5 t2b

Time cap: 15′

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s