06042018

BarsNRIngs – CrossFit

Warm-up

Warm-up (No Measure)

Cabo de guerra

Gymnastics

Strict Pull-ups (6×5)

Metcon

Metcon (AMRAP – Reps)

Amrap 8′:

50 double unders

máx. strict pull up unbroken

Pontuar pela soma dos pull ups

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